Le sevrage du sucre
Le sucre a un potentiel addictogène élevé au même titre que la cocaïne, le tabac ou l'alcool. Cette méthode vous permettra de vous libérer de votre addiction au sucre en douceur.
Réduire la consommation de sucre peut avoir de nombreux avantages pour la santé. Tout d'abord, cela peut aider à maintenir un poids corporel sain. Le sucre ajouté dans les aliments et les boissons peut être une source importante de calories vides, ce qui signifie qu'il apporte peu ou pas de nutriments essentiels. En réduisant la consommation de sucre, on peut réduire l'apport calorique global, ce qui peut contribuer à la perte de poids ou au maintien d'un poids santé.
Les avantages sur la santé :
- Prévenir les maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Une consommation excessive de sucre peut entraîner une résistance à l'insuline, ce qui peut augmenter le risque de développer un diabète de type 2. De plus, une consommation élevée de sucre peut augmenter les niveaux de triglycérides dans le sang, ce qui peut contribuer au développement de maladies cardiaques.
- Effets positifs sur l'énergie et la santé dentaire. Le sucre peut provoquer des pics et des chutes d'énergie, ce qui peut entraîner une sensation de fatigue et de manque de concentration. En limitant la consommation de sucre, on peut maintenir des niveaux d'énergie plus stables tout au long de la journée. De plus, une consommation excessive de sucre peut favoriser la formation de caries dentaires, donc réduire le sucre peut contribuer à une meilleure santé bucco-dentaire.
Il est important de noter que le sucre naturellement présent dans les aliments tels que les fruits n'a pas les mêmes effets néfastes que le sucre ajouté dans les aliments transformés. Il est donc recommandé de privilégier une alimentation équilibrée et de limiter la consommation de sucre ajouté.
Déroulé d’une séance :
Tout d’abord, je prendrai les informations essentielles liées à votre addiction.
Ensuite, je vous éclairerai sur le fonctionnement de la réflexologie auriculaire, le protocole choisi et son action.
Enfin, je procèderai à la stimulation des points réflexes à l’aide du laser doux et éventuellement de billes Magrain. La séance sera suivie d’un accompagnement.
Il est à noter que je ne pratique pas d’acupuncture, je n’emploie pas d’aiguilles.